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Impact de la thyroïde sur la qualité du sommeil
Quiconque compile des nuits blanches sans explication tangible devrait songer à regarder du côté de sa thyroïde. Cette glande minuscule, souvent reléguée au second plan, se révèle pourtant capable de bouleverser le sommeil plus sûrement qu’un décalage horaire mal digéré.…
Efficacité de Parodontax pour la santé bucco-dentaire : mythes et réalités
Certains dentifrices spécialisés promettent de combattre les problèmes de gencives mieux que les formules classiques. Pourtant, les recommandations officielles insistent toujours sur le brossage mécanique et la régularité, quels que soient les produits utilisés.
Conseils pour améliorer la santé de vos pieds avec une boule de massage
Statistiquement, un adulte parcourt environ 160 000 kilomètres au cours de sa vie, soit quatre fois le tour de la Terre, rien que sur ses deux pieds. Pourtant, ces piliers discrets de notre ossature restent souvent relégués au second plan, …
L’utilité d’une heure de sommeil et son impact sur la santé
Soixante minutes de sommeil en moins : ce n’est pas un détail, c’est un véritable pari risqué. Les chiffres ne mentent pas, la fatigue s’incruste, et la santé encaisse les coups. Maladies cardiovasculaires, diabète, troubles de l’humeur, la liste s’allonge …